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Incontri di Rilassamento Profondo
Alcune persone considerano la pratica del rilassamento profondo come "l'antidoto migliore contro lo stress" e sostengono che sia in grado di combattere tutta una [...]
La chiave per la tua felicità
Sette passi verso la tua autenticità A volte ti sembra di non riuscire a trovare la strada, ti senti perso. Altri in cui senti [...]
Percorsi individuali personalizzati
Abbiamo pensato questo spazio come un luogo della relazione più intenso, privato, mirato a sciogliere nodi irrisolti, ad apprendere nuove modalità di stare nelle [...]
Mindfulness e approccio psicorporeo
Se hai voglia di dare ascolto al tuo corpo, allora questi incontri sono ciò che ti serve. Il nostro corpo conserva la memoria della [...]
Training Autogeno e Mindfulness in gravidanza
Numerose indagini rivelano da tempo che esiste un’evidente differenza nel vissuto della gravidanza che viene sperimentato dalle donne che seguono un percorso significativo, individuale [...]
Apprendere il training autogeno
Il corso si struttura in poco più di 12 ore intense e piacevoli di apprendimento e pratica della Tecnica del Training Autogeno, divise in [...]
Mindfulness per bambini
Percorso Basato sul Protocollo Mindfulness “IL FIORE DENTRO”. La mindfulness insegna a porre attenzione a eventi interni ed esterni nel momento presente, senza giudizio [...]
Mindfulness Eating
Il protocollo MB-EAT (Mindfulness Based - Eating Awereness Training, ovvero Training per la Consapevolezza Alimentare Basato sulla Mindfulness) Il protocollo è strutturato in modo [...]
Protocollo MBSR
Il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un programma scientifico, sviluppato nell’ambito della medicina comportamentale e della medicina partecipativa da Jon Kabat-Zinn, biologo [...]
Prenditi cura di te stesso
Percorso innovativo di crescita personale finalizzato al raggiungimento di una maggiore autoconsapevolezza e di conseguenza ad un miglioramento della qualità di vita. Attraverso esercizi [...]
Allena-Mente
È uno spazio dove poter dedicare un'ora del proprio tempo a sé stessi, alla meditazione, a ri-centrarsi. Come a volersi "togliere di dosso" le [...]