Project Description
È uno spazio dove poter dedicare un’ora del proprio tempo a sé stessi, alla meditazione, a ri-centrarsi.
Come a volersi “togliere di dosso” le fatiche e lo stress della vita quotidiana, ritrovando la pace interiore.
Cosi come un muscolo, per diventare forte, ha bisogno di allenamento…. anche la mente ed i pensieri da essa prodotti vanno allenati alla serenità.
Vi guideremo all’uso di diverse metodiche e tecniche per favorire un miglior uso di quella che è una delle creazioni più straordinarie: la nostra mente.
Non si richiede un abbonamento, si può partecipare quando si vuole.
Un’ora ogni settimana, per sperimentare cos’è e cosa vuol dire “vivere mindfulness”.
Frequenza: 1 ora a settimana
Costo: non si richiede un abbonamento, si può partecipare quando si vuole
GLI ISTRUTTORI
La svolta nella mia vita è stata proprio quando mi sono accorta che avevo smesso di sorridere. Ma la grande consapevolezza è stata che … VAI AL PROFILO COMPLETO
L’incontro con la Mindfulness cambia il mio modo di concepire l’esistenza stessa: ha dato inizio ad un processo di di cambiamento consapevole … VAI AL PROFILO COMPLETO
Vuoi informazioni o iscriverti a questo corso?