Allena-Mente

Allena-Mente 2018-09-04T14:15:45+00:00

Project Description

È uno spazio dove poter dedicare un’ora del proprio tempo a sé stessi, alla meditazione, a ri-centrarsi.

Come a volersi “togliere di dosso” le fatiche e lo stress della vita quotidiana, ritrovando la pace interiore.

Cosi come un muscolo, per diventare forte, ha bisogno di allenamento…. anche la mente ed i pensieri da essa prodotti vanno allenati alla serenità.

Vi guideremo all’uso di diverse metodiche e tecniche per favorire un miglior uso di quella che è una delle creazioni più straordinarie: la nostra mente.

Non si richiede un abbonamento, si può partecipare quando si vuole.

Un’ora ogni settimana, per sperimentare cos’è e cosa vuol dire “vivere mindfulness”.

Frequenza: 1 ora a settimana

Costo: non si richiede un abbonamento, si può partecipare quando si vuole

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GLI ISTRUTTORI

BENEDETTA BALBONI
BENEDETTA BALBONIIstruttore
La svolta nella mia vita è stata proprio quando mi sono accorta che avevo smesso di sorridere. Ma la grande consapevolezza è stata che … VAI AL PROFILO COMPLETO
VINCENZO CAPORASO
VINCENZO CAPORASOIstruttore
L’incontro con la Mindfulness cambia il mio modo di concepire l’esistenza stessa: ha dato inizio ad un processo di di cambiamento consapevole … VAI AL PROFILO COMPLETO

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