Incontri di Meditazione Mindfulness 2027
Incontri, in presenza e in diretta on line, per praticare la consapevolezza. Con il termine mindfulness si intende un atteggiamento che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a […]
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Centro Natura Bologna via degli Albari, 4/a, Bologna, Italia
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Protocollo MBSR – Bologna – Primavera 2027
Centro Natura Bologna via degli Albari, 4/a, Bologna, ItaliaProtocollo MBSR - Ai partecipanti viene insegnato come diventare piรน coscienti delle risorse giร disponibili in loro, ma non sempre riconosciute, per mobilitarle in sostegno alla propria salute e benessere e per affrontare in modo diverso le condizioni di fatica, stress e sofferenza (psichica e fisica)
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Pratiche per la regolazione del sistema nervoso
Centro Natura Bologna via degli Albari, 4/a, Bologna, ItaliaL'integrazione della mindfulness con la teoria polivagale riguarda principalmente il miglioramento della consapevolezza del nostro stato fisiologico ed emotivo, nonchรฉ l'apprendimento di come regolare questo stato attraverso pratiche di consapevolezza. Strumenti potente ed efficace per ritrovare l'equilibrio.
