Mindfulness per Pazienti Oncologici
Un Percorso di Benessere e Serenità: ciclo di meditazioni di consapevolezza.
Vivere con una diagnosi oncologica può portare con sé stress, ansia, dolore e un turbinio di emozioni difficili da gestire. Per questo abbiamo creato un percorso di mindfulness dedicato a te, pensato per accompagnarti con dolcezza e semplicità verso un maggiore benessere psicofisico.
Cos’è la Mindfulness
Con mindfulness si intende un atteggiamento che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo, integrata con il pensiero occidentale, e volta a portare l’attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente.
Perché Partecipare
La mindfulness è uno strumento potente per ritrovare equilibrio e serenità, anche nei momenti più complessi. Ecco come può aiutarti:
- Riduzione di stress e ansia: Tecniche di consapevolezza per gestire le preoccupazioni legate alla malattia e alle terapie, promuovendo calma interiore.
- Sollievo dal dolore cronico: Respirazione e meditazione possono modificare la percezione del dolore, migliorando la tua qualità di vita.
- Sonno più riposante: Combatti l’insonnia con pratiche di rilassamento profondo.
- Supporto emotivo: Uno spazio per elaborare paure, rabbia o tristezza, trovando maggiore accettazione e pace.
- Rafforzamento delle difese immunitarie: Studi dimostrano che la mindfulness può sostenere la tua salute durante le terapie.
Come Funziona
Un incontro a settimana in diretta Zoom, guidato da Benedetta Balboni, per apprendere tecniche semplici ma efficaci da integrare nella tua quotidianità. Non servono esperienze precedenti: basterà dedicarti un’ora per ritrovare connessione con te stesso/a.
Cosa Ti Serve
- Un angolo tranquillo e comodo (tappetino, cuscino o una sedia).
- Una coperta per sentirti avvolto/a dal calore.
- Un quadernino per annotare riflessioni ed emozioni.
Quando
Un appuntamento settimanale, in diretta zoom, a partire da venerdì 10 ottobre 2025 dalle ore 18.30 alle ore 19.30.
Ogni venerdì fino al 12 dicembre 2025.
Come Iscriversi
È semplicissimo!
- Compila il modulo di iscrizione che trovi in fondo a questa pagina.
- Riceverai il link per accedere agli incontri il giorno prima dell’inizio.
- Salva il link: sarà lo stesso per tutti gli appuntamenti!
Costi
Totalmente gratuito.
Il ciclo di meditazioni per pazienti oncologico è parte del nostro progetto “Sosteniamoci” realizzato grazie ad un contributo offerto da “Think Pink Italy ETS”
Un Regalo per Te Stesso/a
Questo percorso è uno spazio tutto tuo, per fermarti, respirare e ritrovare un dialogo gentile con il tuo corpo e le tue emozioni. La mindfulness non cancellerà le difficoltà, ma ti darà strumenti per viverle con maggiore consapevolezza e resilienza.
Non aspettare: iscriviti ora e inizia a coltivare il tuo benessere, un respiro alla volta. 🌿
“Il presente è l’unico momento in cui possiamo davvero vivere. Scegli di esserci, con gentilezza.”
📧 Per eventuali domande, puoi mandare una mail a: percorsi@b-yourself.it
Si prega di compilare appena possibile il form qui di seguito, e che ci permetterà di darvi comunicazioni organizzative. Per favore, lasciate anche un riferimento telefonico (cellulare).
Altri corsi
