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Yoga over 60 sulla sedia

Centro B-YourSelf Via Risorgimento, 40, Cento, Italia, Italia

E' una scelta di cura e prevenzione che porta numerosi benefici sia fisici che mentali. Questa pratica dolce e accessibile permette di migliorare la flessibilità, la forza muscolare e l'equilibrio, riducendo il rischio di cadute. Inoltre, favorisce la circolazione sanguigna e allevia tensioni e dolori articolari. Dal punto di vista mentale, lo yoga sulla sedia […]

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