Con mindfulness si intende un atteggiamento che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo, integrata con il pensiero occidentale, e volta a portare l’attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente.
A differenza del Protocollo MBSR, questo ciclo di incontri intende favorire, per chi non ha mai praticato, un avvicinamento alla pratica meditativa mindfulness, e per chi invece ha già fatto esperienza, di coltivare la presenza di sé, di tenere l’attenzione focalizzata al momento presente, di rinnovare la pratica meditativa.
Ci si incontra il martedì sera e per un ora e un quarto si pratica insieme, guidati da Benedetta Balboni e Vincenzo Caporaso. Sono pratiche meditative mindfulness centrate sul corpo, sul respiro e sulle emozioni.
Il percorso sarà realizzato in presenza, presso il Centro Natura, via degli Albari, 4/a 40126 Bologna e contemporaneamente on line, in diretta streaming, attraverso la piattaforma ZOOM, nelle seguenti date:
20 e 27 maggio – 03 – 10 – 17 – 24 giugno 2025.
Orario: dalle 19.00 alle 20.15
Per chi partecipa in presenza:
La quota di partecipazione è di € 150 (6 incontri) + Tessera Associativa Annuale al Centro Natura (costo 15 €), pagabili nei modi esposti in seguito.
Per chi partecipa on line:
La quota di partecipazione è di € 120 (6 incontri) + Tessera Associativa Annuale al Centro Natura (costo 15 €) pagabili nei modi esposti in seguito.
Per tutti
Non è possibile recuperare gli incontri persi. L’interruzione del percorso, per qualunque motivo, non da diritto ad alcun rimborso.
Il Per-Corso sarà attivato con un numero minimo di otto partecipanti.
Il percorso in presenza è a numero chiuso. Farà, pertanto, fede l’ordine di arrivo del versamento della prima quota + tessera sociale Centro Natura (costo 15 €). Per effettuare il pagamento è possibile farlo in due modi:
Nella causale è necessario specificare
Si prega, in ogni caso, di compilare appena possibile il form qui di seguito, che ha valore di “manifestazione di interesse”, e che ci permetterà di darvi comunicazioni organizzative. Per favore, lasciate anche un riferimento telefonico (cellulare).
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