Incontri di Meditazione Mindfulness – Cento

Incontri, in presenza e in diretta on line, per praticare la consapevolezza mindfulness.

Con mindfulness si intende un atteggiamento che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo, integrata con il pensiero occidentale, e volta a portare l’attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente.

A differenza del Protocollo MBSR, questo ciclo di incontri intende favorire, per chi non ha mai praticato, un avvicinamento alla pratica meditativa mindfulness, e per chi invece ha già fatto esperienza, di coltivare la presenza di sé, di tenere l’attenzione focalizzata al momento presente, di rinnovare la pratica meditativa.

Come si svolge

Ci si incontra il giovedì sera e, per un ora e un quarto, si pratica insieme, guidati da Benedetta Balboni. Sono pratiche meditative mindfulness centrate sul corpo, sul respiro e sulle emozioni.

Dove e quando

Il percorso sarà realizzato in presenza, presso il Centro Mindfulness B-Yourself e, contemporaneamente on line, in diretta streaming, attraverso la piattaforma ZOOM, nelle seguenti date:

24 e 31 ottobre – 07- 14 – 21 e 28 novembre 2024.

Orario: dalle 18.30 alle 19.30

Costi e condizioni

Per chi partecipa in presenza:

La quota di partecipazione è di € 180 (6 incontri) + Tessera Associativa Annuale (costo 15 €), pagabili nelle modalità esposte più avanti in questa pagina, oppure direttamente presso il Centro all’atto dell’iscrizione, e comunque non oltre il 17 ottobre.

Per chi si iscrive e versa la quota entro il 30 settembre, è previsto una quota scontata: NON 180 €, MA 150 €.

Per chi partecipa on line:

La quota di partecipazione è di € 150 (6 incontri) + Tessera Associativa Annuale (costo 15 €) pagabili nelle modalità esposte più avanti in questa pagina, oppure direttamente presso il Centro, all’atto dell’iscrizione, e comunque non oltre il 17 ottobre.

Per chi si iscrive e versa la quota entro il 30 settembre, è previsto una quota scontata: NON 150 €, MA 120 €.

Per tutti

• Ogni incontro viene video registrato e reso disponibile per i partecipanti per sette giorni.
• Non è possibile recuperare gli incontri persi.
• L’interruzione del percorso, per qualunque motivo, non da diritto ad alcun rimborso.
• Il Per-Corso sarà attivato con un numero minimo di otto partecipanti.

Info e iscrizioni

Il percorso in presenza è a numero chiuso. Per confermare l’iscrizione, e riservarsi il posto, oltre a compilare il form qui di seguito è necessario versare la quota di iscrizione + tessera sociale (15 €).

Per effettuare il pagamento della quota ci sono tre possibili modi:

• Se hai un account Paypal clicca qui
• Se hai un account Satispay clicca qui
• Se vuoi effettuare un bonifico, dovrai inserire l’IBAN: IT82W0306937133100000006834, intestarlo a B-Yourself Centro Mindfulness APS e nella causale indicare il titolo del percorso a cui ci si sta iscrivendo. In questo caso, vi preghiamo di inviarci alla mail percorsi@b-yourself.it una copia della contabile.

Si prega, in ogni caso, di compilare appena possibile il form qui di seguito, che ha valore di “manifestazione di interesse”, e che ci permetterà di darvi comunicazioni organizzative. Per favore, lasciate anche un riferimento telefonico (cellulare).