Eccoci qui al nostro terzo appuntamento della Rubrica:

IL GENITORE PERFETTO NON ESISTE.

Ricordiamo a tutti che non abbiamo alcuna pretesa di insegnare niente a nessuno, ma il nostro intento è quello di dare alcune pillole di sostegno a chi è in un cammino meraviglioso e tortuoso come quello del genitore. Non è rivolto necessariamente solo a mamme e papà, ma anche a nonni, zii, tate…. tutti potrebbero trovare qualcosa di importante per sé stessi e per le loro relazioni.

Oggi il tema è: IL NON GIUDIZIO

Quante volte ti sorprendi a giudicare i componenti della tua famiglia con un atteggiamento critico?

Prova a pensare quando sei tu oggetto del giudizio e delle critiche altrui… ad esempio di tua madre o di tuo padre?

Un giorno a settimana dedicati alla giornata del non giudizio: è un esercizio che richiede onestà, umiltà e pazienza.

Come fare

Scegli un componente della tua famiglia, un figlio o il partner, verso in cui senti in questo momento di essere più critico.

Da quando ti svegli al mattino, fino a quando andrai a dormire la sera, astieniti da qualsiasi giudizio o critica nei suoi confronti.

Il giudizio chiaramente emergerà, non devi reprimerlo, ma impegnati sinceramente a non verbalizzarlo e a non alimentarlo.

Presta attenzione al tuo corpo, senti la sua tensione come risposta al tuo pensiero.

Che cosa succede veramente quando offri veramente quello che tu vuoi ricevere, ovvero “il non giudizio”?

Succede che ti trovi faccia a faccia con te stesso e ti regali l’occasione di capire che la maggior parte delle critiche che rivolgi agli altri hanno più a vedere con te stesso che con loro; ma se continuerai a proiettarle all’esterno, non ne prenderai mai coscienza, consapevolezza.

Dedicandoti a questa “pratica” scoprirai che, forse, invece di irrigidirti puoi ammorbidirti. E che la gioia è fare esperienza di qualsiasi cosa sia presente, tranne che … del nostro giudizio!

Ti abbracciamo nella luce e se ti va condividi e lasciaci qualche commento. Ci aiuterai ad aiutare!

Benedetta Balboni e Vincenzo Caporaso

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