Eccoci qui al nostro secondo appuntamento della Rubrica:

IL GENITORE PERFETTO NON ESISTE.

Ricordiamo a tutti che non abbiamo alcuna pretesa di insegnare niente a nessuno, ma il nostro intento è quello di dare alcune pillole di sostegno a chi è in un cammino meraviglioso e tortuoso come quello del genitore. Non è rivolto necessariamente solo a mamme e papà, ma anche a nonni, zii, tate… tutti potrebbero trovare qualcosa di importante per sé stessi e per la relazione con gli altri.

Oggi il tema è: L’ASCOLTO CONSAPEVOLE

Quante volte hai provato di raccontare qualcosa a qualcuno e sei stato interrotto?

Oppure, quante volte mentre ascoltavi qualcuno la tua mente si riempiva di cose che avresti voluto dire tu?

E quante volte hai finito la frase dell’altro o l’altro ha finito la tua?

E, infine: quante volte mentre parlavi o ascoltavi, il cellulare ha distolto la tua attenzione?

Proprio per questo, oggi praticherai l’ascolto consapevole.

Puoi considerarlo un dono da offrire agli altri, ma non solo: è un segno di crescita interiore, perché diventiamo esseri umani più connessi con noi e con gli altri, quando siamo capaci di ascoltare senza giudicare.

Ad esempio: ritagliati un momento con i tuoi figli, guardali negli occhi e, semplicemente, ascoltali!

Bocca chiusa e cuore aperto.

Se ti sorge la voglia di intervenire o se ti prende il disinteresse, non giudicarti: cerca di considerarlo un semplice momento mindfulness (un piccolo risveglio) e riporta la tua consapevolezza all’ascolto.

Se sei capace di accogliere l’esperienza dell’altro con una empatia autentica, gli dai la possibilità di sentirsi ascoltato e compreso e di sperimentare l’effetto terapeutico di un vero contatto umano.

Ricorda che, in inglese, le parole “listen” e “silent”, ascolto e silenzio, si scrivono con le stesse lettere: qualcosa su cui puoi riflettere!

Ti abbracciamo nella luce e, se ti va, condividi e lasciaci qualche commento. Ci aiuterai ad aiutare!

Benedetta Balboni e Vincenzo Caporaso

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