Yoga over 60 sulla sedia

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Yoga over 60 sulla sedia

1 Ottobre @ 9:00 - 26 Novembre @ 10:00

E’ una scelta di cura e prevenzione che porta numerosi benefici sia fisici che mentali.

Questa pratica dolce e accessibile permette di migliorare la flessibilità, la forza muscolare e l’equilibrio, riducendo il rischio di cadute. Inoltre, favorisce la circolazione sanguigna e allevia tensioni e dolori articolari.

Dal punto di vista mentale, lo yoga sulla sedia aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, promuovendo una sensazione di calma e benessere. Le tecniche di respirazione e meditazione incluse nella pratica possono migliorare la concentrazione e la memoria, contribuendo a mantenere la mente agile e lucida.

Partecipare a lezioni di yoga sulla sedia offre anche l’opportunità di socializzare e creare nuove amicizie, creando un senso di comunità e appartenenza.

In conclusione, lo yoga over 60 sulla sedia è un’opzione eccellente per mantenere il corpo e la mente in salute, migliorando la qualità della vita e promuovendo un invecchiamento attivo e sereno.

Quando

Due appuntamenti a settimana! Sempre dalle 9.00 alle 10.00

Le date: 01- 04 – 08 – 11 – 15 – 18 – 22 – 25 – 29 ottobre. Saltiamo il 1 novembre!

E poi: 05 – 08 – 12 – 15 – 19 – 22 – 26 novembre.

Dove

Tutti gli incontri si svolgeranno nel Centro B-Yourself, in via Risorgimento, 40/D a Cento. Per chi viene in auto, si consiglia di parcheggiare in via Tommaseo.

Costi

Il pacchetto dei 16 incontri ha un costo di 240 €, comprensivo di tessera associativa. Il pagamento può avvenire attraverso bonifico bancario

Info e iscrizioni

Il percorso è a numero chiuso. Sarà attivato con un minimo di 8 partecipanti.

Per confermare l’iscrizione, e riservarsi il posto, oltre a compilare il form qui di seguito è necessario effettuare un bonifico bancario per un importo di 100 €. La restante cifra (140) sarà versata in presenza entro il terzo giorno di corso (08 ottobre).

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    Dettagli

    Inizio:
    1 Ottobre @ 9:00
    Fine:
    26 Novembre @ 10:00
    Categorie Evento:
    ,
    Tag Evento:
    ,

    Luogo

    Centro B-YourSelf
    Via Risorgimento, 40
    Cento, Italia 44042 Italia
    + Google Maps
    Visualizza il sito del Luogo

    Organizzatore

    B-yourself
    Phone
    388.588.1664
    Email
    info@b-yourself.it
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