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SUMMARY:Chair Yoga over 60
DESCRIPTION:Lo Yoga dedicato a persone over 60 che si può praticare sulla sedia. \nE’ una scelta di cura e prevenzione che porta numerosi benefici sia fisici che mentali. \nQuesta pratica dolce e accessibile permette di migliorare la flessibilità\, la forza muscolare e l’equilibrio\, riducendo il rischio di cadute. Inoltre\, favorisce la circolazione sanguigna e allevia tensioni e dolori articolari. \nDal punto di vista mentale\, lo yoga sulla sedia aiuta a ridurre lo stress e l’ansia\, promuovendo una sensazione di calma e benessere. Le tecniche di respirazione e meditazione incluse nella pratica possono migliorare la concentrazione e la memoria\, contribuendo a mantenere la mente agile e lucida. \nPartecipare a lezioni di yoga sulla sedia offre anche l’opportunità di socializzare e creare nuove amicizie\, creando un senso di comunità e appartenenza. \nIn conclusione\, lo yoga over 60 sulla sedia è un’opzione eccellente per mantenere il corpo e la mente in salute\, migliorando la qualità della vita e promuovendo un invecchiamento attivo e sereno. \nQuando\n\nDue appuntamenti gratuiti di prova: il 29 settembre ed il 9 ottobre\, dalle 9.00 alle 10.15\nDue appuntamenti a settimana\nDal 13 ottobre al 4 dicembre.\nIl Lunedì ed il Giovedì.\nSempre dalle 9.00 alle 10.15\n\nDove\nTutti gli incontri si svolgeranno nel Centro B-Yourself\, in via Risorgimento\, 40/D a Cento. Per chi viene in auto\, si consiglia di parcheggiare in via Tommaseo. \nCosti\nIl pacchetto dei 16 incontri ha un costo di 240 €\, comprensivo di tessera associativa. Gli incontri del 29 settembre e del 09 ottobre sono gratuiti\, per consentire a chi non ha mai praticato di fare una prova\, prima di iscriversi. \nInfo e iscrizioni\nI posti sono limitati. Sarà attivato con un minimo di 8 partecipanti. Non è possibile iscriversi a percorso già iniziato. \nPer confermare l’iscrizione\, e riservarsi il posto\, oltre a compilare il form qui di seguito è necessario versare una quota di conferma iscrizione pari a 100 €. \nLa restante quota (140 €\, a saldo) sarà versata in contanti\, presso il nostro Centro\, entro il 30 ottobre. \nPer effettuare il pagamento della quota di conferma ci sono tre possibili modi: \n\nAttraverso Paypal clicca qui\nAttraverso Satispay clicca qui\nCon un bonifico: dovrai inserire l’IBAN: IT39P0501802400000020000660 intestato a B-Yourself – APS presso Banca Etica e nella causale indicare il titolo del percorso a cui ci si sta iscrivendo. In questo caso\, vi preghiamo di inviarci alla mail percorsi@b-yourself.it una copia della contabile.\n\n\n\n  \n\n\n\nNome*\n     \n\nCognome*\n     \n\nIndirizzo*\n     \n\nCittà*\n     \n\nProvincia*\n     \n\nCAP*\n     \n\n Email*\n     \n\n Telefono*\n     \n\nCodice fiscale*\n     \n\n Vuoi partecipare in presenza oppure on line? \nIn presenzaOnline\n\nHai già una pratica meditativa/contemplativa? Se si in quale tradizione? Qual è la tua professione? \n     \n\n Ho letto e accetto l'informativa sulla privacy \nΔ
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