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Yoga Terapia: cos’è?

Un approccio lento e graduale alle tecniche yogiche: un percorso rivolto, quindi, a persone che arrivano allo yoga per affrontare problemi come mal di schiena, dolori e rigidità articolari, nervosismo, ansia, stress, difficoltà di concentrazione e recuperare una buona funzionalità psicofisica. Mirato agli over 60 (ma non necessariamente).

Le sessioni tengono conto delle sensibilità e delle criticità individuali, tanto da essere percepito come un percorso individuale, ma realizzato in gruppo.

Potrai sperimentare:

  • Posizioni di yoga per il recupero delle disarmonie posturali e della colonna vertebrale
  • Metodologie yoga per la funzionalità delle articolazioni
  • Metodologie yoga per la salute e la funzionalità dei vari sistemi (circolatorio, respiratorio, muscolo-scheletrico, digestivo, ecc…

Quando

Due momenti settimanali, a partire dal 01 ottobre e fino al 3 luglio, con possibilità di ingressi singoli, o con abbonamenti (vedi qui di seguito, Condizioni e Costi).

  • Martedì e Venerdì dalle 9.30 alle 11.00

Puoi trovare questo evento anche sulla nostra Pagina Facebook

Conduce

Irene Folegani, pratica yoga integrale dal 2004 ed è istruttrice di ginnastica posturale metodo ATS®.

Dove

Centro B-Yourself. Via Risorgimento, 40 – Cento.

Condizioni e Costi

Lezione di prova: gratuita per tutti i corsi continuativi di yoga.

  • Ingresso Unico = 15 €

Abbonamenti: 

  • Mensile (1 v a settimana) = 50 €
  • Mensile (2 v a settimana) = 70 €
  • Mensile (3 v a settimana) = 90 €
  • Trimestrale = Sconto del 10% sull’abbonamento scelto
  • Annuale (da settembre a giugno) = Sconto del 15% sull’abbonamento scelto

Tessera ad ingressi  (10 ingressi) valida tre mesi = 125 €

Con la Tessera ad Ingressi è possibile accedere solo ai seguenti percorsi: Yoga Terapia – Yoga Kundalini – Yoga del Respiro – Meditation Break.

Ricordiamo che tutte le proposte B-Yourself sono rivolte esclusivamente ai soci.

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