

Solitudine. Come ascoltarla con la pratica Mindfulness
21 Febbraio @ 10:30 - 12:30
Solitudine e Mindfulness
Quante volte ti succede di sentirti solo?
E non perché non c’è nessuno intorno a te. Ma proprio perché nessuno sembri che basti. Nessuno sembri che possa riempire il vuoto, alleviare quella sensazione di profonda malinconia e tristezza.
La solitudine è una condizione imprescindibile dell’essere umano.
Siamo tutti soli. La differenza è nel modo in cui ci rapportiamo a questa condizione.
“Sento un vuoto. Come qualcosa che deve essere riempito, altrimenti è insopportabile.”
Questa è la condizione che può favorire comportamenti disfunzionali, compensatori, consolatori. Come mangiare in modo compulsivo, entrare in una spirale di tristezza, cercare la promiscuità sessuale, abusare di alcool o altre sostanze.
Attraverso la Mindfulness ascolteremo questa emozione in modo nuovo, perché è quello che ne facciamo della nostra solitudine che può fare la differenza nella nostra vita.
Praticheremo insieme ed impareremo a sostare, trasformando la solitudine in una opportunità di crescita personale.
Quando e dove
21 febbraio dalle 10,30 alle 12,30 – Su Google Meet
Riceverete il link la sera prima dell’evento.
Costi e Condizioni
Puoi scegliere di pagare con PayPal cliccando qui di seguito PagaconPayPal
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Inserire in Causale: Nome Cognome – Solitudine