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Pratica la Consapevolezza Mindfulness con Benedetta!

Conosci la Pratica di consapevolezza?

Sai perché è così importante la Mindfulness tanto da diventare uno strumento utilizzato in percorsi di sostegno e gestione di particolari stati d’animo come ansia o depressione?

La risposta è molto semplice, perché la pratica meditativa ti insegna a prenderti cura di te stesso senza giudicarti.

Ti aiuta a interrompere il vortice dei tuoi pensieri e lasciare andare ciò che più ti fa soffrire.

Come?

Attraverso il riconoscimento delle tue emozioni, dei tuoi pensieri e dei sintomi corporei, per poi sentire il tuo punto di scelta.

Ricorda:”Tu puoi sempre scegliere!”

Anche quando non ti sembra possibile!

Ecco perché Mindfulness! Per avere nuovi occhi!

Vuoi provare?

E’ molto semplice.

Non è necessario essere un meditatore, un praticante di yoga, ma ti basterà l’intenzione di voler partecipare.

Tutto il resto accadrà da sé!

Praticheremo insieme ed impareremo a sostare, trasformando  il tuo ascolto  in una opportunità di crescita personale.

Quando e dove

5 appuntamenti da un’ora ciascuno – Su Google Meet

22 giugno; 6 e 20 luglio; 10 e 24 agosto. In diretta alle ore 21.00

Riceverete il link la sera stessa dell’evento.

Costi e Condizioni

Gli eventi sono gratuiti. Ma è necessario registrarsi per poter ricevere il link di collegamento.

Per info o iscrizioni

Si prega di compilare il form qui di seguito.

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