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La consapevolezza del respiro.

La Pratica Mindfulness sta diventando sempre di più uno strumento che ci può aiutare a gestire gli episodi di stress della vita quotidiana.

A chi non è capitato di essere in preda ad un momento particolarmente ansioso o di sentirci ad un bivio, completamente smarriti?

Grazie alle neuro scienze iniziamo a raccogliere prove scientifiche che possiamo migliorare funzioni emotive, di memoria e ridurre uno stato di iper eccitazione del cervello, semplicemente controllando il respiro.

In questo appuntamento approfondiremo la storia della Mindfulness e sperimenteremo la pratica del respiro, come primo strumento di consapevolezza.

Come partecipare

Scrivi nel modulo in fondo a questa pagina la tua mail e il tuo cellulare. Ti invieremo un messaggio di conferma ricezione e, il giorno stesso, riceverai il link per collegarti all’evento.

Conducono

Benedetta Balboni e Vincenzo Caporaso

Quando

Domenica 1 Novembre alle ore 10.30 e fino alle 12.00

Dove

Useremo la piattaforma Google Meet. Per chi decide di partecipare non c’è alcuno costo; basta cliccare sul link che vi invieremo. Necessita una connessione internet.

Costi e condizioni

Gratuito, ma occorre prenotarsi, compilando il modulo qui di seguito.

ISCRIVITI A QUESTO EVENTO

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