Pensi di valere poco?

Ti senti inadeguato in certe occasioni?

Ti senti non amato abbastanza?

Ecco, sei affetto da quella che si chiama comunemente bassa autostima.

Non ti spaventare, perché è un sentire molto comune dovuto soprattutto ad una società che ci vuole sempre al top e corrispondenti ad un modello che va molto oltre la possibilità umana.

Ma la cosa positiva è che:

l’autostima dipende da te e non da quello che accade.

Molte volte cadiamo in pensieri che ci portano nel baratro della inadeguatezza e dell’isolamento. Quei pensieri sono prodotti dalla nostra mente.

Le pratiche Mindfulness ti insegneranno a godere del momento presente così com’è, senza cercare di tenerti aggrappato a quello che ti piace o cercare, invece, di liberarti di ciò che non ti piace.

La vita è fatta di alti e bassi, e la cosa più importante non è ciò che succede, ma come ci si pone di fronte a esso.

Coltiveremo l’auto accettazione, la pazienza e la benevolenza: verso sé stessi e verso gli altri.

Con la pratica Mindfulness toccherai il tuo valore, la tua forza, la tua potenza e bellezza e riuscirai a farla riflettere nella tua vita.

Quando e dove

28 febbraio dalle 10,30 alle 12,30 – Su Google Meet

Riceverete il link la sera prima dell’evento